2020-05

Soccer

【魅力】サッカーにおける魅力とは何か?

サッカーの歴史は?と聞かれてもイマイチ回答ができない人が多いですよね!でも歴史を学ぶと、よりサッカーを楽しむことができると思います!今のサッカーがあるのは、歴史があってルールがアップデートしているからなのです!ぜひサッカーを楽しむ為の知識を学んでください!
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【スクワットの効果検証】ジムいらず!在宅でのぽっこりお腹の解消法は?

ジムにいく必要がないかも!?家でも出来るスクワットは驚くべき効果があるのです!スクワットの効果検証し自宅で出来るスクワットを動画付きで紹介しております!
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【違いとは何か?】サッカーとフットサル!子供にはどちらも必要?

最近はサッカーチームとフットサルチームと両方のクラブに所属して、毎日どちらかのチームにトレーニングに行く子供が増えているようです。もちろん、技術の習得としては大事なこともたくさんあります!しかし一番気をつけなくてはいけない【休息/休憩/休養】を忘れがちです。今後の将来をしっかりと考えたトレーニングをしていきましょう!
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【健康改善!】食事の時に気を付けること!健康的なメニューとは?

健康の秘訣とは何か?そして、人間は栄養を摂るためには口からしかできないのです。普段の食事から意識を変えることで、健康促進及び健康改善に繋がります!時間の使い方を工夫するとより楽しく食事を楽しむことができると思います!
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【サッカー】練習や試合がない今やることで差がつく!トレーニング集!

普段のトレーニングでは何を意識するべきなのか?そして、一人でトレーニングするときは何を意識するべきなのか?外でトレーニングができない時こそ、ライバルとの差を広げるチャンスなのです!コロナの時期でも家できることはたくさんあるのです!正しい知識が、成長度合いを左右します!
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【ウォーキング】に効果的な時間は?健康やダイエットに繋がるのか?

ウォーキング初心者にも必見。ウォーキングとは誰でもすぐに始められることが特徴であります。しかし、反対に誰もすぐに始められるがゆえ、すぐに辞めれてしまうのです。効果を感じれるまでの期間や正しい知識を身に着けることが健康への第一歩です!
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