2020-04

Soccer

【ボールタッチ編】自宅でできるドリブル上達!トレーニング!

いかに何をイメージし、何を目標とするか?ここに重要性を見出していかなければ成長速度は一向に良くならないですよね!今だからこそできることを十分に理解し、今できることに集中してトレーニングできる内容をご紹介しております。
Running

大人気!ランニングでも外れにくいオススメのイヤホンタイプは何?

何を基準にイヤホンを選んでますか?使用用途を考えて選ぶことが大事です!とはいっても大事ポイントは意外と「ワイヤレスであること」「防水機能があること」だったりするようですね!ランキングも付けておりますので是非ご覧ください!
Homework

在宅勤務を活用し健康改善!ストレッチ効果とは?いつでもできる!

免疫力の向上に欠かせないものとは?意外と知られていない。そして、生活習慣病が非常に多く改善するためのきっかけになる情報を配信しております。家にいてもできること。そして、継続できる内容のご紹介です!是非ご覧ください!
Homework

バランスボールを使って歪み解消!初心者でもできる体幹トレーニング

体の歪みを放っておくと・・・歪みの連鎖反応が発生してしまうので要注意です。バランスボールの正しいトレーニングで体幹を鍛えて、歪みを解消し美ボディを手に入れるための情報を配信しております。
Soccer

J1リーグ全チームが活動休止!全チーム休止は過去にあるのか?

活動中止や自粛が続いている中ですが、この期間に何をどう調整するか?によって再開後のパフォーマンスに大きく影響しますね!今だからこそ学べることを学び、再開後のサッカーを楽しむ準備をしましょう!
Soccer

【ポイント!】サッカーのスパイクを選び方は?グランド毎に変えた方がいいのか?

一度は経験があると思います。買ったばかりのスパイクは嬉しくてたまりません。しかし2回目以降に「足が痛い」と言われてスパイクをまた新しい物を買ったことありませんか?実はサッカーのスパイクには種類がたくさんあるので解説しております。
Soccer

【トレーニング】自宅では何したらいいの?ボールを使う?筋トレ?

家の中で運動不足の子供たちが非常に多いですよね。家の中でもできるトレーニングとは何か?何をしたら良いのか?解説しております。
Gym

【初心者必見!】ジムに通い始めて感じた目線とは?何が気になるのか?

ジムだけでなく人目が気になる瞬間って結構ありますよね。人目が気になることが意外と多いのに、なぜ人目が気になるのか?などを知らない人が多いようです。今回はジムに通い始めた方が、人目も気にならない情報を解説しております。
Homework

【注意!】在宅勤務は長時間労働になる傾向あり?座りすぎによる健康への影響は?

在宅勤務がベースとなる今、気をつけないといけないことがたくさんあります。家だからといって油断はできません。座りすぎによる健康への影響についてまとめています。研究結果からみるデータでは説得力抜群です。是非ご覧ください。
Running

【必見!】ランニングのダイエット効果とは?どのくらいの距離と時間が必要?

ランニングを初めて日々体重計に乗って減少をみている。しかし毎日の減少は「あれ」が減っているだけなので要注意。ダイエットが理由で他の体調不良にならないよう正しい痩せるメカニズムを取り入れましょう!
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