2020-04

Homework

【驚き!!】リラックスとは何か?睡眠時に良いとされる音楽は何か?

睡眠は多すぎても短すぎても健康にはよくない!あまり知られていないことかもしれません。快眠とは何か?睡眠前にできるリラックス方法とは何か?自分なりのリラックス方法を探すことが大事です!是非トライしてみてください!
Homework

【危険】在宅ワークの推奨の中での健康管理の重要性!対策方法は?

在宅ワークのデメリットを徹底解剖!在宅ワークに潜む注意点を理解して健康管理を徹底しましょう!対策方法を知っている人!と、知らない人では大きく差ができます。在宅ワーク期間が長ければ長いほど要注意!
Homework

【重要】1日どれくらいの水分を取ればいいのか?必要な水分量は?

水の必要量とはイマイチわからない。そして、ナゼ必要なのかわからない人が多いと思います。実際には必要量より「排出量」を理解すると水の必要性が理解できるのです。水の大切さはダイエットにも関係しているので是非参考にしてください!
Homework

【ダイエット情報】意外と知らない縄跳びの効果とは!?

ダイエットでは有酸素運動が重要ポイントですよね!でも、縄跳びの効果を知らない方が多いと思います。縄跳びは最大限効果を体脂肪の燃焼効果を発揮してくれるものです。とは言ってもどのくらいの効果があるのか解説しておりますので是非ご覧ください!
Homework

【運動不足解消】テレワーク中も自宅でトレーニング!グッズ紹介!

運動不足・・・どんどん運動不足・・・と悩んでいる方が非常に多いですね!運動と言ってもたくさんの種類があります。自宅いながら運動も可能です!そして、意外と知られていないのですが運動グッズに頼ってトレーニングすることも運動を楽しむコツです!是非お試しください!
Soccer

【サッカー天皇杯】記念すべき第100回大会の出場チーム、日程が決定

天皇杯の特徴としてはなんと言っても「ジャイアントキリング」ですよね!2020年の記念すべき第100回大会においての詳細が発表されました!チーム数は減るものの、天皇杯の楽しみ方や醍醐味をご紹介しております。
Soccer

【経営危機】Jリーグだけでなく各市町村のクラブまでもが破綻する?

日本サッカー界を救えるのは皆さんです!このままでは衰退する一方ですが、今の現状をシェアし合いましょう!そして、みんなでアイデアを出し合って日本を盛り上げる施策を考えましょう!アイデアとアイデアを合わせることで元気になる施策も可能です!
Homework

【重要】家の中でできる有酸素運動!筋トレ特集!

有酸素運動と筋トレはとても近い関係値で尚且つ相乗効果をもたらしてくれる存在です!家にいても、ありものを使ってもできるトレーニングをご紹介してます!今にいるだけでは体力は低下します!生活習慣病の改善にも活用ください!
Soccer

【驚愕】パスが上手い人とパスが下手な人の違いとは?

なぜパスが上手い人と下手な人がいるのか?パスが上手い人の特徴は何かを解説しております。実は、上手い人には共有点がたくさん!でも、今からでも意識を変えて実践すれば、誰でもうまくなれるポイントは2つなのです!ぜひ参考にしてください!
Running

ランニングでカロリー消費量を計算!私生活の食べ物と比較実験の結果!

知っているようで知らない食べ物のカロリー一覧。ランニングでの消費カロリー。この切っても切り離せない関係性についてカロリー消費量をベースに比較してみました。意外と知られていないランニングでの消費カロリーを参考に普段の食事と比較してみてください!
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